Má digestão e azia são dois problemas digestivos comuns que podem causar uma série de sintomas desagradáveis, como dor, queimação, inchaço e náusea. Embora possam ser causados por uma variedade de fatores, incluindo alimentação, estresse e medicamentos, há uma série de coisas que você pode fazer para aliviar esses sintomas.
Neste artigo, exploraremos algumas das melhores opções para aliviar a má digestão e azia. Também forneceremos informações sobre como prevenir esses problemas digestivos no futuro.
- Má digestão
- Azia
- Tratamentos naturais
- Prevenção
Tratamentos Naturais para Má Digestão e Azia
Existem uma variedade de tratamentos naturais que podem ajudar a aliviar a má digestão e azia. Alguns dos mais eficazes incluem:
- Ginger
O gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a relaxar o esfíncter esofágico inferior, o que pode ajudar a prevenir o refluxo ácido. Você pode comer gengibre fresco, tomar chá de gengibre ou tomar suplementos de gengibre.
- Camomila
A camomila é uma erva calmante que pode ajudar a relaxar o sistema digestivo. Você pode tomar chá de camomila ou tomar suplementos de camomila.
- Óleo de hortelã-pimenta
O óleo de hortelã-pimenta é um relaxante muscular que pode ajudar a relaxar o esfíncter esofágico inferior. Você pode aplicar óleo de hortelã-pimenta na área do estômago ou tomá-lo por via oral.
- Aveia
A aveia é um alimento rico em fibras que pode ajudar a regular o sistema digestivo. Você pode comer aveia no café da manhã ou no jantar.
- Probióticos
Os probióticos são bactérias vivas que podem ajudar a manter um intestino saudável. Você pode tomar suplementos de probióticos ou comer alimentos fermentados, como iogurte, kefir e kimchi.
Prevenção de Má Digestão e Azia
A melhor maneira de prevenir a má digestão e azia é comer uma dieta saudável e equilibrada. Você também deve evitar alimentos e bebidas que possam piorar seus sintomas, como alimentos gordurosos, picantes ou ácidos.
Aqui estão algumas dicas para prevenir a má digestão e azia:
- Coma refeições pequenas e frequentes.
- Mastigue bem os alimentos.
- Evite comer grandes refeições antes de dormir.
- Não fume.
- Evite bebidas alcoólicas.
- Perca peso se estiver acima do peso.
Conclusão
Má digestão e azia são problemas digestivos comuns que podem ser causados por uma variedade de fatores. Existem uma variedade de tratamentos naturais e medicamentos que podem ajudar a aliviar esses sintomas. A melhor maneira de prevenir a má digestão e azia é comer uma dieta saudável e equilibrada e evitar alimentos e bebidas que possam piorar seus sintomas.
WebUma vez entendida a causa do problema —e na maioria das vezes se trata de refluxo gastroesofágico— o objetivo do tratamento é aliviar os sintomas e evitar. WebConfira quais são os remédios para azia mais usados para saber o que você pode tomar para aliviar os sintomas e a sensação de queimação. A azia ou má digestão.
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O Que é Bom Para Má Digestão E Azia, Dicas caseiras para acabar com a AZIA E A QUEIMAÇÃO | Dr Juliano Teles, 11.01 MB, 08:01, 1,056,381, Dr Juliano Teles, 2021-01-18T22:33:28.000000Z, 2, 15 remédios caseiros para má digestão - Tua Saúde, https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-ma-digestao/, 427 x 640, jpg, , 3, o-que-e-bom-para-ma-digestao-e-azia
O Que é Bom Para Má Digestão E Azia.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Dicas caseiras para acabar com a AZIA E A QUEIMAÇÃO | Dr Juliano Teles
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