# Quantas Calorias Tem Um Nissin Miojo?
A quantidade de calorias em um Nissin Miojo varia de acordo com o sabor e o tamanho do pacote. Em geral, um pacote de Nissin Miojo de 75g tem cerca de 350 calorias.
As calorias em um Nissin Miojo vêm dos carboidratos, proteínas e gorduras presentes no produto. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo, e estão presentes no macarrão do Miojo. As proteínas são importantes para a construção e manutenção dos músculos, e estão presentes no macarrão e no tempero. As gorduras fornecem energia e ajudam a absorver as vitaminas lipossolúveis, e estão presentes no óleo do tempero.
* Use menos macarrão. Um pacote de Nissin Miojo é suficiente para duas porções.
* Use menos tempero. O tempero é a principal fonte de calorias do Miojo.
* Adicione legumes ou verduras ao Miojo. Os legumes e verduras adicionam nutrientes e fibras ao prato, sem aumentar muito o número de calorias.
O Nissin Miojo é um alimento prático e saboroso, mas é importante consumi-lo com moderação. O excesso de calorias pode levar ao ganho de peso e a outros problemas de saúde.
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