Farinha De Aveia Tabela Nutricional Referência de vídeo
A farinha de aveia é um alimento rico em nutrientes, oferecendo uma variedade de benefícios para a saúde. É uma boa fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.
A farinha de aveia é um alimento com baixo teor de calorias e gorduras. É uma boa fonte de carboidratos, fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes.
* Vitamina B1 (Tiamina): 15% do valor diário recomendado
* Vitamina B2 (Riboflavina): 10% do valor diário recomendado
* Vitamina B3 (Niacina): 13% do valor diário recomendado
* Vitamina B5 (Ácido Pantotênico): 10% do valor diário recomendado
* Vitamina B6: 15% do valor diário recomendado
* Vitamina B9 (Ácido Fólico): 15% do valor diário recomendado
* Manganês: 20% do valor diário recomendado
* Magnésio: 10% do valor diário recomendado
* Ferro: 10% do valor diário recomendado
* Zinco: 5% do valor diário recomendado
* Selênio: 5% do valor diário recomendado
* Antioxidantes: A farinha de aveia é uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do dano oxidativo.
A farinha de aveia é um alimento com muitos benefícios para a saúde, incluindo:
A farinha de aveia pode ser usada de várias maneiras, incluindo:
A farinha de aveia é um alimento versátil e nutritivo
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