A paçoca rolha é um doce tradicional brasileiro feito com amendoim torrado e moído, açúcar e sal. É um alimento calórico, mas também é rico em nutrientes, como proteínas, fibras e gorduras monoinsaturadas.
O número de calorias de uma paçoca rolha varia de acordo com o tamanho e a marca. Em média, uma paçoca rolha de 20 gramas tem cerca de 100 calorias.
Os principais ingredientes da paçoca rolha são amendoim, açúcar e sal. O amendoim é um alimento calórico, com cerca de 550 calorias por 100 gramas. O açúcar é outro alimento calórico, com cerca de 400 calorias por 100 gramas. O sal tem um valor calórico muito baixo, cerca de 3 calorias por 100 gramas.
Além de ser calórica, a paçoca rolha também é rica em nutrientes. O amendoim é uma boa fonte de proteínas, fibras e gorduras monoinsaturadas. As proteínas são importantes para a construção e manutenção dos músculos. As fibras ajudam a regular o intestino e a controlar o colesterol. As gorduras monoinsaturadas são benéficas para a saúde do coração.
Apesar dos seus benefícios nutricionais, o consumo excessivo de paçoca rolha pode levar ao aumento de peso e à obesidade. A paçoca rolha é um alimento calórico, e o seu consumo excessivo pode levar a um balanço calórico positivo, o que significa que se está a ingerir mais calorias do que a gastar. Isso pode levar ao aumento de peso e à obesidade, que são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
A paçoca rolha é um alimento calórico, mas também é rico em nutrientes. O seu consumo deve ser moderado, pois o consumo excessivo pode levar ao aumento de peso e à obesidade.
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