Uma bolacha de água e sal típica tem cerca de 32,6 calorias. Isso significa que uma porção de 30 gramas, que é o tamanho da porção recomendada, contém cerca de 100 calorias.
Por 100 gramas, uma bolacha de água e sal tem cerca de 398,1 calorias. Isso é mais do que muitos outros alimentos, como pão, arroz e macarrão.
Além de calorias, as bolachas de água e sal também contêm uma pequena quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras.
* Proteínas: 0,67 gramas por biscoito
* Carboidratos: 5,03 gramas por biscoito
* Gorduras: 0,83 gramas por biscoito
As bolachas de água e sal são uma fonte de calorias, mas também fornecem uma pequena quantidade de outros nutrientes. No entanto, é importante consumir esse alimento com moderação, pois o consumo excessivo pode levar ao ganho de peso.
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