* 3 maçãs grandes, sem casca e picadas
* 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
* 1/2 xícara (chá) de óleo de canola
* 3 ovos
* 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
* 1 colher (chá) de fermento em pó
* 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
* 1/2 colher (chá) de sal
* 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
1. No liquidificador, bata as maçãs, o açúcar, o óleo e os ovos por 2 minutos.
2. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o bicarbonato e o sal.
3. Adicione os ingredientes secos aos molhados e misture até ficar homogêneo.
4. Por fim, acrescente a aveia e misture delicadamente.
5. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e asse em forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
* Bolo
* Maçã
* Aveia
* Liquidificador
* Fácil
* Rápido
* Saudável
O bolo de maçã e aveia no liquidificador é uma receita simples e rápida de preparar. Todos os ingredientes são misturados no liquidificador e, em seguida, a massa é despejada em uma forma para assar. O bolo fica pronto em cerca de 30 minutos e é uma ótima opção para um café da manhã ou lanche saudável.
As maçãs são ricas em fibras, vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A e potássio. A aveia também é um alimento nutritivo, pois é rica em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B.
O bolo de maçã e aveia no liquidificador é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. É um bolo baixo em calorias e gorduras, e é uma boa fonte de fibras.
* Use maçãs da sua preferência. As maçãs verdes são mais ácidas, enquanto as maçãs vermelhas são mais doces.
* Para um bolo mais úmido, acrescente 1/2 xícara (chá) de água ou leite à massa.
* Se quiser um bolo com mais sabor, acrescente 1/2 xícara (chá) de nozes ou castanhas picadas à massa.
* Para um bolo mais crocante, acrescente 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos grossos à massa.
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