Bolacha Agua E Sal Calorias Referência de vídeo
A quantidade de calorias em uma bolacha de água e sal varia de acordo com o fabricante e o tamanho da bolacha. Em geral, uma bolacha de água e sal de 7 gramas contém cerca de 32,6 calorias. Isso significa que uma porção de 6 bolachas (42 gramas) contém cerca de 196 calorias.
Além de calorias, as bolachas de água e sal também contêm proteínas, carboidratos e gorduras. Em uma porção de 6 bolachas (42 gramas), as quantidades desses nutrientes são as seguintes:
* Proteínas: 0,67 gramas
* Carboidratos: 5,03 gramas
* Gorduras: 0,97 gramas
As bolachas de água e sal são alimentos minimamente processados, o que significa que são feitas com ingredientes simples e não têm conservantes ou aditivos artificiais. No entanto, elas são ricas em carboidratos e calorias, o que pode torná-las inadequadas para dietas de perda de peso ou controle de glicose.
Se você optar por consumir bolachas de água e sal, é importante fazê-lo com moderação. Uma porção de 6 bolachas (42 gramas) é suficiente para uma refeição ou lanche. Além disso, é importante escolher marcas que não adicionem açúcar ou sal extra às bolachas.
As bolachas de água e sal são um alimento popular e relativamente saudável, mas é importante consumi-las com moderação.
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