Pão De Batata Doce Fit Referência de vídeo
O que é Pão de Batata Doce Fit?
Pão de batata doce fit é um tipo de pão feito com batata doce, um tubérculo rico em nutrientes e fibras. É uma opção mais saudável do que o pão tradicional, pois é feito com ingredientes sem glúten e com baixo índice glicêmico.
Ingredientes
Os ingredientes básicos para fazer pão de batata doce fit são:
* Batata doce
* Polvilho azedo
* Ovo
* Azeite ou óleo
* Sal
Alguns ingredientes opcionais podem ser adicionados à receita, como linhaça, chia, sementes de girassol ou gergelim.
Benefícios nutricionais
A batata doce é um alimento rico em nutrientes, incluindo vitaminas A, C, E, K, B6, ácido fólico, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Também é uma boa fonte de fibras, que são importantes para a saúde digestiva.
O pão de batata doce fit é uma opção saudável para quem está buscando uma alimentação mais nutritiva e equilibrada. Ele é uma boa fonte de energia, fibras e vitaminas.
Como fazer pão de batata doce fit
A receita de pão de batata doce fit é simples e fácil de fazer. O passo a passo é o seguinte:
1. Cozinhe a batata doce até ficar macia.
2. Descasque e amasse a batata doce.
3. Em uma tigela, misture a batata doce amassada, o polvilho azedo, o ovo, o azeite ou óleo e o sal.
4. Misture bem até formar uma massa homogênea.
5. Molde a massa em forma de pães ou bolinhas.
6. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos ou até dourar.
Conclusão
Pão de batata doce fit é uma opção saudável e saborosa para quem está buscando uma alimentação mais equilibrada. É uma boa fonte de energia, fibras e vitaminas, e é uma opção sem glúten e com baixo índice glicêmico.
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